SECRETOS DE NUESTRA COCINA

Hoy os vamos a hablar de algunos de nuestros secretos en nuestra cocina, desde hace algún tiempo añadimos a la cesta de la compra nuevos alimentos y quitamos muchos otros, principalmente quitamos casi por completo el azúcar y las harinas blancas (refinadas) de nuestras recetas, hoy en día se sabe que el azúcar blanco es uno de los principales causantes de la obesidad y otras patologías como la diabetes, y no solo es la que nosotros añadimos a los alimentos, el ... Seguir leyendo...

PROBANDO LAS DIET PREMIUM BURGER

En nuestra búsqueda de alimentos sanos para el día a día, bajos en grasas y buscando que la dieta no sea solo pollo, atún y arroz como les pasa a muchas personas que entrenan, sabéis que siempre investigamos nuevas recetas y productos que hagan que la dieta sea variada, con mucho sabor para que no se convierta en algo aburrido de lo que sea fácil cansarse. Algunas de las personas que seguimos en Instagram hablaban de hamburguesas de sabores y tal, ... Seguir leyendo...

Pizza de Coliflor Fit

  Aquí traemos otra receta con coliflor en la que no se nota el sabor a coliflor, así que sino os agrada su sabor esta es vuestra receta, debéis probarla os va a sorprender lo rica que está la Pizza de coliflor fit. Además como todas nuestras recetas, son fáciles y rápidas de hacer. Vamos a empezar: (más…) Seguir leyendo...

Pizza con Salsa de Calabaza

Pizza Calabaza Volvemos por aquí con una receta de pizza distinta y es que se nos ocurrió cambiar la salsa de tomate por una de calabaza, ya os digo que quedó muy rica. Os enseñamos como la hicimos: (más…) Seguir leyendo...

Rulos Rellenos Fit

Hola a todos, hoy traemos una receta muy completa, donde podemos tener un plato con todos los nutrientes necesarios; con hidratos, proteínas, verduras y grasas buenas en el mismo. Además es muy buena idea si tenemos invitados como canapés. A ver qué os parece, os doy 2 ideas de relleno para estos rulos. INGREDIENTES ambos rulos: Pan Bimbo integral  Claras de huevo Primer relleno: Bacon de pavo Queso en loncha light Dátiles Segundo relleno: Pechuga de pollo Puerro Setas Leche evaporada Ciruelas pasas, arándanos o pasas Sal sin sodio Pimienta Opcional : chorrito de vino dulce o cucharita ... Seguir leyendo...

SALSA CACAHUETE FIT

Pues aquí seguimos buscándole mas usos a los cacahuetes que compramos, y hoy os traemos una salsa de cacahuete muy fácil de hacer , ideal para acompañar pastas y pollo. El plato que os presentamos es macarrones integrales con pollo y lo acompañamos con esta salsa de cachuete. INGREDIENTES: (para 2 personas) 2 pechugas de pollo 100gr de macarrones integrales Sal Pimienta -Para la salsa: Leche evaporada (sustituye la nata y es baja en grasa, podéis usar queso batido también) Cacahuetes naturales sin sal 1 cebolla sal PB2 (es cacahuete en polvo con ... Seguir leyendo...

TARTA DE CACAHUETE Y CHOCOLATE FIT

Hoy para los mas golosos traemos una idea de tarta, que esperamos os guste, es una receta algo mas entretenida de hacer comparado con las recetas que solemos mostraros pero aun así es muy fácil, ya veréis. INGREDIENTES: (cantidades dependiendo tamaño del molde)        Para la base: Harina de avena (hemos usado sabor galleta, pero podéis usar normal o en hojuelas) Leche (la que uséis) Estevia (he usado con toque de vainilla) Si vuestra avena es la normal podéis usar también canela para darle sabor   ... Seguir leyendo...
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