Rulos Rellenos Fit

Hola a todos, hoy traemos una receta muy completa, donde podemos tener un plato con todos los nutrientes necesarios; con hidratos, proteínas, verduras y grasas buenas en el mismo. Además es muy buena idea si tenemos invitados como canapés. A ver qué os parece, os doy 2 ideas de relleno para estos rulos. INGREDIENTES ambos rulos: Pan Bimbo integral  Claras de huevo Primer relleno: Bacon de pavo Queso en loncha light Dátiles Segundo relleno: Pechuga de pollo Puerro Setas Leche evaporada Ciruelas pasas, arándanos o pasas Sal sin sodio Pimienta Opcional : chorrito de vino dulce o cucharita ... Seguir leyendo...

SALSA CACAHUETE FIT

Pues aquí seguimos buscándole mas usos a los cacahuetes que compramos, y hoy os traemos una salsa de cacahuete muy fácil de hacer , ideal para acompañar pastas y pollo. El plato que os presentamos es macarrones integrales con pollo y lo acompañamos con esta salsa de cachuete. INGREDIENTES: (para 2 personas) 2 pechugas de pollo 100gr de macarrones integrales Sal Pimienta -Para la salsa: Leche evaporada (sustituye la nata y es baja en grasa, podéis usar queso batido también) Cacahuetes naturales sin sal 1 cebolla sal PB2 (es cacahuete en polvo con ... Seguir leyendo...

ESPECIAL SAN VALENTIN MÁLAGA

Ya estamos en febrero y aunque este año haya empezado siendo muy pero que muy frió, para muchos es considerado el mes del amor. Otros much@s lo ven como algo muy comercial y hasta se dice que lo inventó el Corte Ingles, pero sea como sea esta claro que la mayoría caemos y tenemos algún detallito o terminamos organizando algo especial para nuestras parejas. Nuestra afición por conocer sitios nos dio la idea de investigar un poco sobre que tipo de actividades harían nuestros sitios favoritos con motivo del día de los enamorados. Así que os ... Seguir leyendo...

ISABELLA TALLER DE COCINA

Muy buenas, nuestra afición por descubrir lugares esta contagiando a nuestros amigos que ahora para quedar a cenar nos proponen ir a sitios nuevos, así que, el otro día fuimos a descubrir otro sitio en el centro de Málaga, lo propuso mi amigo Tony que había escuchado hablar de él y al decirme el nombre ya me terminó de llamar la atención, "Isabella Taller de Cocina"  Al decirle el nombre a Jess, empezó a investigar y tanto el establecimiento como la carta nos gustó mucho así que Tony se puso manos a la obra y reservó para seis. Como ... Seguir leyendo...

BÉLGICA CON ENCANTO ¿TE VIENES?

Muy buenas, ya estamos de vuelta de Bélgica, la verdad que se nos ha pasado el tiempo rapidísimo, era una escapada de pocos días, solo tres noches. Tuve que ir preparándolo en secreto porque era una sorpresa para Jess por su cumpleaños. Seguramente como a much@s os pase, lo que más conocía, de escuchar a la gente hablar, era Brujas o Bruselas.  Cuando empecé a preguntar a amigos que habían estado me sorprendió que muchos de ellos me recomendaban quedarnos a dormir en Gante, en cuanto miré un poco, vi que era una ciudad que tenía mucho ... Seguir leyendo...

PAN DE ATÚN SIN HIDRATOS

En el anterior post os dimos ideas para hacer meriendas o snacks sin hidratos, una de ellas era el pan de atún y aquí vamos a explicaros como se hace, es muy sencillo y rápido. INGREDIENTES para un sandwich: 2 latas de atún al natural 2 claras de huevo o 1 huevo entero y una clara Sal sin sodio Especias como pimienta, orégano, ajo en polvo... 1 cucharada de queso batido 0% grasa o 1 cucharada de almendra molida, pero si usáis el huevo entero no la ... Seguir leyendo...

SIMPLELIFESTYLE.ES DESPIDIENDO 2014

Muy buenas a tod@s hace algún tiempo que no escribimos, la verdad que el mes de diciembre esta siendo muy intenso, pero seguimos trabajando en nuevos post, nuevas ideas y proyectos que poco a poco iréis conociendo. El post de hoy queremos dedicarlo a despedir el 2014, sin duda un año lleno de buenos momentos, de otros no tan buenos, de viajes, descubrimientos de lugares, recetas saludables. nuestra afición por el fitness, nuestros retos personales... que hemos ido compartiendo con vosotr@s gracias a la creación del blog.  Cada día sois más los que ... Seguir leyendo...
Page 1 of 3123