SECRETOS DE NUESTRA COCINA

Hoy os vamos a hablar de algunos de nuestros secretos en nuestra cocina, desde hace algún tiempo añadimos a la cesta de la compra nuevos alimentos y quitamos muchos otros, principalmente quitamos casi por completo el azúcar y las harinas blancas (refinadas) de nuestras recetas, hoy en día se sabe que el azúcar blanco es uno de los principales causantes de la obesidad y otras patologías como la diabetes, y no solo es la que nosotros añadimos a los alimentos, el ... Seguir leyendo...

SORTEO EN INSTAGRAM CON ANA_BFITNESS

Seguimos apostando por Málaga y esta vez os  presentamos a Ana, malagueña, que un día decidió cambiar su estilo de vida haciendo deporte y llevando una alimentación saludable, llevamos enganchados a sus redes sociales algún tiempo. (más…) Seguir leyendo...

Pizza de Coliflor Fit

 Aquí traemos otra receta con coliflor en la que no se nota el sabor a coliflor, así que sino os agrada su sabor esta es vuestra receta, debéis probarla os va a sorprender lo rica que está la Pizza de coliflor fit. Además como todas nuestras recetas, son fáciles y rápidas de hacer. Vamos a empezar: (más…) Seguir leyendo...

Pizza con Salsa de Calabaza

Pizza CalabazaVolvemos por aquí con una receta de pizza distinta y es que se nos ocurrió cambiar la salsa de tomate por una de calabaza, ya os digo que quedó muy rica. Os enseñamos como la hicimos:(más…) Seguir leyendo...

Champiñones Rellenos

Champiñones RellenosEsta receta es muy rápida y facilísima de hacer, para cuando vamos con prisas y con poco tiempo para hacer de comer, pero muy rica.(más…) Seguir leyendo...

Rulos Rellenos Fit

Hola a todos, hoy traemos una receta muy completa, donde podemos tener un plato con todos los nutrientes necesarios; con hidratos, proteínas, verduras y grasas buenas en el mismo. Además es muy buena idea si tenemos invitados como canapés. A ver qué os parece, os doy 2 ideas de relleno para estos rulos.INGREDIENTES ambos rulos:Pan Bimbo integral  Claras de huevoPrimer relleno:Bacon de pavo Queso en loncha light DátilesSegundo relleno:Pechuga de pollo Puerro Setas Leche evaporada Ciruelas pasas, arándanos o pasas Sal sin sodio Pimienta Opcional : chorrito de vino dulce o cucharita ... Seguir leyendo...

SALSA CACAHUETE FIT

Pues aquí seguimos buscándole mas usos a los cacahuetes que compramos, y hoy os traemos una salsa de cacahuete muy fácil de hacer , ideal para acompañar pastas y pollo.El plato que os presentamos es macarrones integrales con pollo y lo acompañamos con esta salsa de cachuete.INGREDIENTES: (para 2 personas)2 pechugas de pollo 100gr de macarrones integrales Sal Pimienta-Para la salsa:Leche evaporada (sustituye la nata y es baja en grasa, podéis usar queso batido también) Cacahuetes naturales sin sal 1 cebolla sal PB2 (es cacahuete en polvo con ... Seguir leyendo...
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