TARTA DE CACAHUETE Y CHOCOLATE FIT

Hoy para los mas golosos traemos una idea de tarta, que esperamos os guste, es una receta algo mas entretenida de hacer comparado con las recetas que solemos mostraros pero aun así es muy fácil, ya veréis. INGREDIENTES: (cantidades dependiendo tamaño del molde)        Para la base: Harina de avena (hemos usado sabor galleta, pero podéis usar normal o en hojuelas) Leche (la que uséis) Estevia (he usado con toque de vainilla) Si vuestra avena es la normal podéis usar también canela para darle sabor   ... Seguir leyendo...

SALSA BARBACOA FIT

Siempre es mejor que hagas tú mismo tus salsas que comprarlas ya hechas, ya que así controlamos la calidad y cantidad de los ingredientes y qué ingredientes usamos. Hoy os traemos una salsa saludable que usamos para acompañar carnes, sobre todo la usamos con carne picada de ternera. INGREDIENTES para SALSA: (para 500 gr carne picada) Zumo de 1/2 Naranja (aprox) 1 vaso Tomate frito (sin sal y sin azúcar añadido) Hacendado y Orlando ya tienen.  4 cucharadas Tomate ketchup (sin sal y sin azúcar añadido) 4 ... Seguir leyendo...

HAMBURGUESAS DE SALMÓN Y BRÓCOLI SANAS

¿No termina de gustarte el brócoli o el salmón? Prueba a hacer estas hamburguesas. Por lo general, las hamburguesas de carnicerías y supermercados, o bien desconocemos todos los ingredientes o llevan muchos conservantes, sal, grasa... así que lo mejor es hacértelas tú mismo. Hoy os damos una idea distinta, ya que es con pescado y no con carne como de costumbre. INGREDIENTES: (Para 8 hamburguesas) 500gr de salmón 500gr de brócoli 2-3 claras de huevo Harina integral (avena, centeno, trigo, espelta...) Sal sin sodio Especias al gusto: pimienta, ajo ... Seguir leyendo...

DESAYUNO: SANDWICH FRANCES FIT

Buenos días chic@s!! Hoy volvemos por aquí trayéndoos otra opción de desayuno para ir variando. Como siempre , es fácil y rápida de hacer y además esta muy bueno. INGREDIENTES: Pan de molde integral o rebanadas de pan integral 2-3 claras Stevia Canela Lonchas de pavo Lonchas de queso light Tan sencillo como montar tu sandwich como de costumbre, rebanada de pan, el pavo,el queso y la otra rebanada. Y ahora preparamos en un plato hondo, las claras con stevia y canela, mezclamos bien y mojamos bien el sandwich ... Seguir leyendo...

FLAN PROTEICO FIT

Hola hoy os traemos una receta express, muy rápida de hacer, y que sirve como snack sin hidratos. Está riquísimo os recomiendo que lo hagáis porque además se tarda 3 minutos en hacerlo. En la receta que hacemos usamos proteína en polvo pero vamos a daros opciones para los que no uséis. Ingredientes: 5-6 claras Stevia (en mi caso usé stevia sabor vainilla) 2 scoop proteína (yo usé sabor cookie pero la que mas os guste) 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado Gelatina neutra 1/2 vaso de ... Seguir leyendo...

LA CASA DEL SIBARITA

Muy buenas, esta publicación la vamos a dedicar al que se ha convertido en el sitio donde cada poco tiempo nos pegamos nuestro homenaje, "La Casa del Sibarita". Esta situado a una calle de donde vivimos lo que nos hizo probarlo y que sin duda nos acabó encantando. Un restaurante que  hemos visto crecer, evolucionar, mejorando cada día, hasta el punto de convertirse en uno de nuestros rincones favoritos. En La Casa del Sibarita se ofrecen platos de muy buena materia prima ... Seguir leyendo...

ISABELLA TALLER DE COCINA

Muy buenas, nuestra afición por descubrir lugares esta contagiando a nuestros amigos que ahora para quedar a cenar nos proponen ir a sitios nuevos, así que, el otro día fuimos a descubrir otro sitio en el centro de Málaga, lo propuso mi amigo Tony que había escuchado hablar de él y al decirme el nombre ya me terminó de llamar la atención, "Isabella Taller de Cocina"  Al decirle el nombre a Jess, empezó a investigar y tanto el establecimiento como la carta nos gustó mucho así que Tony se puso manos a la obra y reservó para seis. Como ... Seguir leyendo...
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